Siapakah Anda ?

"Hai manusia, apakah yang telah memperdayakan kamu terhadap Tuhanmu Yang Maha Pemurah. Yang telah menciptakan kamu lalu menyempurnakan kejadianmu dan menjadikan mu seimbang, dalam bentuk apa saja yang Dia kehendaki, Dia menyusun tubuhmu." (QS. Al-Infithar : 6-8)

Wahai manusia, siapakah Anda?

Anda adalah makhluk rabbani, tiupan yang suci, ruh yang termasuk urusan Allah,
Dia menc
iptakannya dengan tangan-Nya,
Dia meniupkan ke dalam tubuhmu dari ruh ciptaan-Nya, yang mengutamakanmu atas kebanyakan makhluk-Nya,
Dia memerintahkan malaikat untuk sujud kepadamu, yang mengajarimu semua nama, membebanimu amanah yang engkau sanggupi, menganugrahkan nikmat kepadamu baik yang lahir maupun batin, yang menundukkan untukmu semua yang ada di langit dan di bumi, yang memuliakan kamu dengan pemuliaan yang besar.
Dia menciptakanmu dalam bentuk yang terbaik, melengkapimu dengan bekal paling sempurna, menganugrahimu pendengaran, penglihatan dan hati, menjelaskan kepadamu dua jalan dan menunjukimu kepada dua arah (kebaikan dan kejelekan), yang memudahkan jalan bagimu.
Engkau dengan izin-Nya dapat menyelam di air, terbang di udara, menemukan arus listrik, zat atom, dan menganugrahkan dengan pikiran dan kemampuanmu untuk mengarungi penjuru langit.
Apakah engkau melihat hal yang lebih agung, lebih besar, lebih suci dan lebih mulia ?

Usai kehidupan yang amat pendek ini, Anda adalah makhluk abadi yang tidak hancur. Anda akan dihidupkan dan dibangkitkan. Anda akan memulai kehidupan mulia di negeri kenikmatan yang penuh kesenangan. Apabila Anda memahami rahasia tugas Anda di dunia, lalu Anda mengikhlaskan amal hanya untuk raja yang berhak untuk disembah.

"Dan aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka mengabdi kepada-Ku. Aku tidak menghendaki rezeki sedikitpun dari mereka dan Aku tidak menghendaki supaya mereka memberi-Ku makan." (QS. Adz-Dzariyaat: 56-57)

Kematian yang Anda takutkan, hanyalah sebuah perpindahan dari kehidupan dunia menuju kehidupan akhirat.

"Dan tiadalah kehidupan dunia ini melainkan senda gurau dan main-main. Dan sesungguhnya akhirat itulah yang sebenarnya kehidupan, kalau mereka mengetahui" (QS. Al-Ankabut: 64)

Jasad ini hanyalah sebuah sangkar tempat Anda di tahan. Sebuah pakaian yang akan Anda lepas suatu ketika. Lalu Anda berjumpa dengan Hari Pembalasan.

(Sumber: buku Risalah Tarbiyah - Hasan Albanna)

Makanan-makanan paling menyehatkan

1. Ikan Salmon

Lemak ikan seperti salmon merupakan sumber terbaik omega-3 asam lemak - DHA dan EPA - keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli, walaupun tuna mengandung omega-3 asam, tapi ikan tidak sekaya salmon.


2. Telur

Protein telur dikenal sebagai sumber penting relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur yang solid akan mengandung kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau memori.


3. Selai kacang

Kacang tanah (kacang) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.


4. Seluruh biji-bijian

Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum utuh dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B untuk menjaga kesehatan fungsi sistem saraf.


5. Oat / Oatmeal

Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak kegiatan anak-anak sangat dibutuhkan dimulai di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga kebutuhan otak anak Anda terpenuhi sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potasium dan seng yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.


6. Berry

Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin lebih banyak nutrisi yang di kandungnya. Berries mengandung kadar tinggi antioksidan, khususnya vitamin C, yang berguna untuk mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikan dalam fungsi memori. Biji dari buah buah juga kaya akan omega-3 asam lemak.


7. Kacang-kacangan

Kacang adalah makanan spesial, karena makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang-kacangan yang kaya serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung omega 3 lebih asal lemak dari kacang-kacangan lainnya, khususnya ALA - jenis omega-3 asal sangat penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak.


8. Sayuran berwarna 

Tomat, kentang labu merah, manis, wortel, bayam merupakan sumber sayuran yang kaya nutrisi dan antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.


9. Susu dan Yogurt

Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi penting bagi pertumbuhan jaringan otak neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidrat serta sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D juga penting untuk otot dan sistem saraf siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.


10. Pada daging sapi

Zat besi merupakan mineral penting yang membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolah. Daging sapi tanpa lemak adalah salah satu sumber makanan yang mengandung banyak zat besi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan membantu dalam penyerapan zat besi dari sumber lain. Daging sapi juga mengandung seng untuk membantu mempertahankan memori. Khusus untuk vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme - tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk penyerapan oleh tubuh. Mengonsumsi tomat, jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi.

sumber

Tanaman dan hewan yang bersenjatakan racun

1. Kalajengking

Scorpion adalah sekelompok hewan tersegmentasi dengan delapan kaki (oktopoda) termasuk dalam Scorpiones urutan kelas arachnida. Scorpions masih bersekutu dengan kalajengking, laba-laba, tungau, dan kutu. Ada sekitar 2000 jenis kalajengking. Scorpion tubuh dibagi menjadi dua segmen: cephalothorax dan abdomen. Perut ini terdiri dari mesosoma tersebut. Semua spesies kalajengking memiliki sebuah kaleng. Secara umum, kalajengking dapat dimasukkan sebagai neurotoxin (racun saraf). Pengecualian adalah lepturus Hemiscorpius yang bisa memiliki (sel beracun) sitotoksik. Neurotoksin terdiri dari protein kecil maupun natrium dan kalium, yang berguna untuk mengganggu transmisi saraf korban. Racun kalajengking digunakan untuk membunuh atau melumpuhkan mangsa mereka sehingga mudah untuk dimakan.

2. Lipan

Lipan Lipan atau (bahasa Inggris: kelabang) adalah hewan arthropoda milik Chilopoda kelas dan Myriapoda upafilum. Lipan adalah binatang metameric yang memiliki sepasang kaki pada setiap segmen tubuh. Hewan ini termasuk hewan berbisa, dan termasuk hewan nokturnal.

3. Caterpillar rambut

Ulat adalah tahap larva dari spesies dalam urutan Lepidoptera, yang mencakup kupu-kupu dan ngengat. Kebanyakan pemakan tumbuhan, meskipun beberapa spesies pemakan serangga. Kebanyakan ulat dianggap sebagai hama di bidang pertanian. Banyak spesies ngengat dikenal karena ulat panggung menyebabkan kerusakan pada buah dan produk pertanian lainnya.

1. Kepala
2. Dada
3. Perut
4. Spirakulum
5. Anal kait
6. Tungkai perut (perut)
7. Ruas
8. Tungkai Dada (thoracis)
9. Antena

Ulat paling memiliki tubuh panjang dan berbentuk gilig (silinder). Ulat memiliki tiga pasang kaki yang sejati pada tiga segmen dada, ditambah dengan empat pasang kaki palsu, yang disebut tungkai segmen dari perut di tengah perut dan sering sepasang kaki perut pada segmen perut terakhir. Ulat memiliki sepuluh segmen perut

4. Tawon Benang Pinggang (Thread - tawon berpinggang)

Gambar benang-waisted tawon Ammophila Ammophila waspThe benang-waisted tawon panjang, hitam dan merah-oranye dengan pinggang tipis, atau pedisel, menghubungkan perut dan dada, dan kaki belakang panjang. Desain bodi menyerupai helikopter Sikorsky Skycrane, adaptasi memiliki tujuan praktis - ini adalah ulat berburu soliter tawon, yang dirancang untuk membawa banyak ulat untuk memberi makan anak mereka. Ini terlihat mirip dengan tawon ulat pria Podalonia.

Jenis ini adalah tawon soliter ulat berbulu lebih memilih untuk memberi makan larva. Ini menyengat mangsanya untuk melumpuhkan itu, sehingga makanan tetap segar tapi tidak merangkak pergi. Tawon akan terbang mangsa bergerak ke sarang tanah dangkal, bertelur di atasnya dan tutup lubang. Sarang Tawon mungkin memiliki beberapa lubang, dan ingat lokasi mereka, dapat membuka kembali dan re-ketentuan mereka dengan lebih banyak makanan. Menetas keturunannya, mengkonsumsi tuan rumah selama seminggu sebelum melahap dan membunuh mereka, dan pupates bawah tanah sebelum muncul di pertengahan hingga akhir musim panas sebagai seorang dewasa lajang.

Tawon dewasa memakan nektar bunga. Tawon bayangkan sekitar dua inci panjang dan ditemukan makan pada rabbitbrush nektar bunga. Mulai di seluruh Amerika Serikat dan Kanada bagian selatan, lebih memilih mendiami daerah terbuka.

5. Katak Panah Beracun

Tidak seperti kebanyakan katak lainnya, spesies yang aktif di siang hari, dan sering menunjukkan warna-warni tubuh. [2] Meskipun semua dendrobatids setidaknya agak beracun di alam liar, tingkat toksisitas bervariasi dari satu spesies ke yang berikutnya, dan dari satu populasi yang lain. Banyak spesies yang terancam punah dan punah. [3] Amfibi ini sering disebut oleh katak panah asli indian akibat penggunaan sekresi beracun mereka untuk meracuni ujung panahnya.

Sebagian besar katak jenis ini memiliki ukuran tubuh 1,2 cm untuk katak dewasa, meskipun ada katak ukuran hingga 6 cm. Ukuran rata-rata berat badan mereka sekitar 2 gram. Ini berwarna cerah katak selain juga menunjukkan aposematik pola untuk memperingatkan predator potensial. warna-warna cerah mereka berhubungan dengan mereka dan tingkat toksisitas alkaloid. Katak sebagai spesies Dendrobates memiliki tingkat alkaloid

6. Tarantula

'Tarantula (sebagai istilah yang digunakan di Amerika Utara) terdiri dari sekelompok Theraphosidae keluarga arakhnida berbulu dan seringkali sangat besar, dimana sekitar 900 spesies yang telah diidentifikasi. Beberapa anggota subordo yang sama juga dapat disebut "tarantula" dalam bahasa yang umum. Artikel ini akan membatasi diri kepada anggota menjelaskan Theraphosidae tersebut. Brasil tarantula dalam menyerang posisi

Beberapa genera tarantula berburu mangsa terutama di pohon; berburu orang lain pada atau dekat tanah. Semua tarantula dapat membuat sutera, sedangkan spesies arboreal biasanya akan berada dalam sutra "tabung tenda", spesies darat akan berbaris mereka liang dengan sutra untuk menstabilkan dinding liang dan memfasilitasi memanjat naik dan turun. Tarantula umumnya memakan serangga dan arthropoda lainnya, menggunakan penyergapan sebagai metode utama mereka menangkap mangsa. Para tarantula terbesar dapat membunuh hewan besar seperti kadal, tikus, dan burung. Tarantula ditemukan di daerah tropis dan gurun di seluruh dunia. Tarantula yang paling berbahaya bagi manusia, dan beberapa jenis yang populer dalam perdagangan hewan peliharaan eksotis. Semua tarantula yang berbisa, tetapi hanya beberapa spesies memiliki racun yang, meskipun tidak diketahui telah menghasilkan korban jiwa manusia, dapat mengakibatkan ketidaknyamanan ekstrim selama beberapa hari.

7. Box Jellyfish

Box Jellyfish / Stinger / Sea Wasp / Fire Medusa / Indringa (ubur-ubur kotak) Spesies - Chironex fleckeri kotak ubur-ubur biru berbentuk transparan, bel atau kubus dengan 4 sisi. Its kecepatan 4 knot. Panjang setiap sisi 20 cm (1-3 kaki), cm diameter tubuh 20-40 (1-16 inci), tetapi ada yang sampai 2m (6,5 kaki). Dengan 15 tentakel di setiap sudut, dengan panjang sampai dengan 3m, sampai 5000 nematocyst (stinger sel). Seperti cnidaria lain, sengatan ubur-ubur memiliki sel (cnidocyte) yang berisi nematocyst pada sungut. Sebuah kapsul (nematocyst) dalam perangkat bisa (cnidoblast) terdiri dari struktur memicu dan menyengat. Ketika korban datang ke dalam kontak dengan tentakel, ratusan hingga ribuan nematocyst diterbitkan. Tekanan sengatan nematocyst memaksa menyebar dengan cepat, melumpuhkan racun. Dapat (berbisa) Tidak ada kesempatan untuk selamat dari sengatan dapat cepat ditangani kecuali. Rasa sangat sakit dengan syok anafilaksis dan tenggelam sebelum mencapai pantai meskipun tidak semua bisa bekerja. Orang yang menyengat harus diperlakukan seperti korban gigitan ular dan segera dibawa ke rumah sakit setelah pertolongan pertama. Sangat beracun kejutan yang bisa menyebabkan kematian. Pemangsa sangat beracun. Dikenal juga sebagai tawon laut, ubur-ubur salad mangkuk ukuran ini dapat memiliki 60 tentakel 15 kaki panjang, dan masing-masing dapat memiliki tentakel menyengat 5000 sel di epidermis, dan memiliki cukup racun untuk membunuh 60 manusia. Jadi total 3600 orang bisa mati oleh ubur-ubur. Racun dalam bentuk dosis yang mematikan LD50 (Lethal Dosis), form dapat 40 mikrogram / kg. Bahkan sengatan biasa dapat menyebabkan kematian dalam beberapa menit dengan tingkat kematian 20% terjadi kegagalan pernapasan, kelumpuhan neuromuskuler, dan gagal jantung. Gejala terbakar, kemerahan, dan pembengkakan kelenjar getah bening. Reaksi sulit untuk bernafas bahkan gagal jantung.

8. Kumbang pembom

Bombardier kumbang adalah salah satu serangga populer untuk menggunakan metode kimia untuk melindungi diri dari musuh. Dalam keadaan bahaya, ini menyemprotkan serangga hidrogen peroksida dan hidrokuinon yang tersimpan di dalam tubuhnya ke musuh untuk melindungi diri. Sebelum pertarungan, pengaturan khusus disebut pengeluaran lobus membuat kedua campuran pekat dari bahan kimia. Campuran ini disimpan di ruang yang terpisah yang disebut ruang penyimpanan. Ruang ini dihubungkan dengan ruang kedua yang disebut ruang peledakan. Kedua ruang disimpan terpisah dari satu sama lain dengan otot sfingter. Ketika serangga ini merasakan bahaya, otot-otot yang mengelilingi ruang penyimpanan kontrak sementara otot-otot sfingter rileks, sehingga zat-zat kimia di ruang penyimpanan mengalir ke dalam ruang peledakan. Sejumlah besar panas diluncurkan dan terjadilah penguapan. Uap dan gas oksigen menekan dinding geser ini peledakan ruang dan zat kimia disemprotkan ke musuh melalui saluran yang mengarah keluar dari tubuh kumbang.

9. Jamur Beracun

Beberapa jamur aman dimakan manusia bahkan beberapa dianggap berkhasiat obat, seperti jamur (Volvariela volvacea), jamur tiram (Pleurotus), jamur kuping (Auricularia polytricha), jamur kancing atau champignon (Agaricus campestris), dan jamur shiitake (Lentinus edulis ). Sebuah contoh jamur Amanita muscaria adalah beracun, dan jamur dikenal sebagai "malaikat menghancurkan".

Ciri-ciri Jamur Beracun :

1. Jenis jamur beracun umumnya memiliki warna mencolok: merah-darah-jet hitam, biru tua, atau warna lainnya. Meski ada juga jenis jamur beracun yang memiliki warna cerah (kuning) atau jamur putih, dan dapat dimakan, gelap, coklat tua misalnya.
2. Jenis jamur beracun dapat menghasilkan bau menusuk hidung, seperti bau telur busuk atau bau ammoniak.
3. Jenis jamur beracun mempunyai cincin atau cangkir. Meski ada lawan, seperti jamur, jerami kompos jamur memiliki cangkir dan memiliki cincin, tapi tidak beracun.
4. Jenis jamur beracun umumnya tumbuh di tempat yang kotor: tempat pembuangan sampah, kandang limbah, dan sebagainya. Meskipun untuk pembentukan dan pemeliharaan jamur malah menggunakan kotoran gudang kompos / kotoran kuda.
5. Jika jenis jamur beracun dipotong oleh pisau yang terbuat dari perak, atau dipotong oleh pisau biasa dan benda-benda perak didekatkan kepada peti sebelumnya, maka objek yang terbentuk perak hitam atau biru, ini menunjukkan bahwa jamur beracun.
6. Jenis jamur beracun berubah warna dengan cepat, misalnya dari putih ke warna gelap, kalau dimasak atau dipanaskan.
7. Ada kebiasaan turun-temurun di kalangan petani di desa untuk menentukan apakah cetakan beracun atau tidak, dengan bungkus jamur dengan nasi putih. Jika kemudian warna nasi berubah menjadi warna gelap, menunjukkan bahwa jenis jamur beracun.
8. Di banyak negara Eropa dan Amerika, banyak "pemburu jamur" yang sengaja membawa babi terlatih untuk membedakan jenis beracun dan tidak.

10. Anemon laut

Anemone bentuk tubuh seperti bunga, sehingga ia juga disebut lautan mawar. Lipatan putaran bagian mulut antara tubuh dan membagi hewan-hewan ini ke dalam kapitulum di bagian atas dan bawah dari scapus. Di antara lengkungan seperti leher (collar) dan dasar kapitulum yang ada "fosa". Buah mulut berbentuk datar, bulat, terkadang kontrak, dan dilengkapi dengan tentakel kecuali pada Limnactinia jenis, buah mulut tidak dilengkapi dengan tentakel. Beberapa anemon laut dapat bergerak seperti siput, bergerak perlahan dengan cara menempel. Sebagian besar anemon laut memiliki sel penyengat yang berguna untuk melindungi diri dari predator.

sumber

Pria Perancis Ini Islamkan Warga Arab Saudi…

---

Haa…? Apa judul trit di atas tidak terbalik? Bukannya orang Arab yang mengislamkan orang Perancis??? Apa judul itu salah tulis?? Ya tidak lah…!!! Ini kisah beneran…yang terjadi di musim haji tahun 2012 ini.Adalah seorang da’i asal Perancis, Bernard Maxim, yang sudah mengislamkan puluhan orang Eropa, turut melaksanakan ibadah haji tahun 2012 ini. Puluhan orang berkumpul di sekitar kemahnya di Mina, umumnya berasal dari jemaah haji Eropa, ia membimbing dan mengajarkan mereka tentang tata cara manasik haji.
Tapi ada pengalaman istimewa buat Maxim di tahun ini, yaitu ia mengislamkan seorang warga Arab Saudi. Seperti dikutip dari harian Al-Watan, Maxim (atau yang lebih suka dipanggil Abdus Salam) bercerita:
“Ketika berada di kantor saya di Jeddah beberapa minggu lalu, saya kedatangan seorang pemuda Arab Saudi berambut pirang, namanya Ray, ia berbincang dengan saya dengan bahasa Inggris, sebab hanya bahasa itu yang ia mengerti, hingga akhirnya ia menyatakan masuk Islam di hadapan saya, dan saya mengajarkannya tentang hal-hal ibadah”. Ujar Maxim.
Maxim menceritakan lebih lanjut, bahwa Ray (22 tahun) adalah pemuda Arab Saudi kelahiran Jeddah. Ia berasal dari keluarga terpandang di Jeddah. Ibunya seorang warga Amerika. Tapi ketika baru saja dilahirkan beberapa hari, Ray dibawa ibunya ke Amerika hingga ia menetap di sana selama 22 tahun. Dan beberapa minggu lalu, Ray memutuskan kembali ke keluarga ayahnya di Jeddah, tapi sayang, ia sudah tidak bisa berbahasa Arab.
Sesampainya di Jeddah, Ray dibawa ayahnya ke tempat Maxim, dan saat itulah Ray menyatakan memeluk Islam.
Menurut penuturan Ray, ia selama ini tidak merasakan ketenangan hidup. Budaya dan didikan barat yang selama ini ia rasakan membuat batinnya berkecamuk.

Bernard Maxim (Abdus Salam), pendakwah asal Perancis yang mengislamkan warga Saudi Arabia
Ohya, Maxim sendiri sekarang tinggal di Jeddah bersama keluarganya. Seluruh putranya (salah seorang di antaranya bernama Umar) sudah sangat mahir berbahasa Arab. Dan yang lebih menakjubkan, seluruh putranya tersebut adalah penghafal Al-Qur’an.
“Anak saya lebih pintar berbahasa Arab dialek Jeddah daripada anda” selorohya kepada wartawan.

sumber

Inilah Jajaran Ponsel Windows Phone 8

sumber

 - Microsoft resmi meluncurkan Windows Phone (WP) 8 pada hari Senin (29/10/2012). Bersamaan dengan peluncuran platform baru ini, smartphone berbasis WP8 sudah boleh beredar di pasaran.

Tercatat baru ada empat perusahaan yang menyatakan kesiapannya dalam menghadirkan smartphone berbasis WP8. Ke-empatnya adalah Nokia, Samsung, HTC, dan Huawei,

Nokia menjadi perusahaan yang paling banyak menyiapkan seri smartphone berbasis WP8. Perusahaan asal Finlandia tersebut akan segera menghadirkan Lumia 920 untuk kelas high end, Lumia 822, Lumia 820, dan Lumia 810 untuk kelas mid range.

Sedangkan HTC memiliki dua seri WP8, yaitu HTC Windows Phone 8X yang mengisi level high end dan 8S untuk kelas mid end.

Samsung dan Huawei masing-masing memiliki sebuah seri WP8, Samsung dengan Ativ S I8750, dan Huawei dengan W1.

Secara garis besar, HTC, Samsung, dan Nokia menghadirkan spesifikasi yang mirip di smartphone WP8 seri teratasnya. HTC Windows Phone 8X, Samsung Ativ S, dan Nokia Lumia 920, sama-sama menggunakan prosesor Qualcomm Snapdragon S4 MSM 8960 1.5GHz dual-core.

Ketiganya juga menggunakan layar dengan ukuran yang tidak terpaut jauh, HTC WP8X dengan layar sebesar 4,3 inci, Ativ S dengan ukuran 4,8 inci, dan Lumia 920 dengan 4,5 inci.

 Semua smartphone tersebut memang belum hadir di pasaran saat ini. Namun, kemungkinan besar semua perangkat tersebut akan hadir di waktu yang berdekatan pada bulan November mendatang.
 

 HTC telah merilis smartphone berbasis Windows Phone (WP) 8 pertamanya yang dinamakan 8X, Rabu (19/9/2012), New York City, AS.

HTC Windows Phone 8X bukanlah smartphone berbasis WP8 pertama yang diperkenalkan kepada publik.

Samsung merupakan vendor smartphone pertama yang memperkenalkan perangkat berbasis WP8. Perusahaan asal Korea Selatan tersebut beberapa waktu lalu telah meluncurkan Ativ S.

Perusahaan kedua yang mengumumkan smartphone berbasis WP8 adalah Nokia dengan perangkat Lumia 920-nya.

Dari segi spesifikasi, ternyata ketiga smartphone Windows Phone 8 tersebut tidaklah terlalu berbeda. Ketiganya sama-sama menggunakan prosesor yang sama.

HTC WP 8X, Samsung Ativ S, dan Nokia Lumia 920 terlihat berbeda dari besar layarnya.

Apa lagi perbedaan dari ketiganya? Mari bersama membandingkannya pada tabel di bawah ini.

Nutrisi agar Bayi Sehat dan Cerdas

 -   Memiliki bayi sehat dan cerdas pastilah menjadi impian tiap orang tua. Oleh karena itu, sudah sepantasnya jika orang tua memberi yang terbaik untuk si buah hati. Salah satu usaha yang dapat dilakukan oleh para orang tua supaya memiliki bayi yang cerdas di antaranya adalah dengan memberikan asupan nutrisi yang baik dan tepat, yang merangsang peningkatan kecerdasan bayi. Berikut nutrisi yang dibutuhkan si buah hati:

Air Susu Ibu (ASI)

Salah satu asupan yang paling penting dan tidak dapat dipisahkan jika menginginkan bayi yang sehat adalah ASI atau Air Susu Ibu. Minuman yang paling cocok dan utama dikonsumsi oleh bayi ini, juga terbukti sebagai suplemen paling baik untuk membentuk kecerdasan alamiah dari sang bayi. Karenanya, perbanyak pemberian ASI kepada bayi kita, terutama yang berusia di bawah 2 tahun. Jangan pernah mengganti ASI dengan susu formula, kecuali sangat terpaksa.

DHA dan ARA

DHA (bagian dari rangkaian asam lemak Omega-3) adalah salah satu nutrien penting yang harus dikonsumsi oleh setiap bayi supaya perkembangan otaknya menjadi optimal. Perlu kita ketahui bahwa DHA menyusun sekitar 25% dari total lemak yang ada di dalam otak manusia, dan tidak dapat diproduksi di dalam tubuh, sehingga perlu untuk didapat dari makanan.

Sedangkan ARA, yang merupakan bagian dari rangkaian asam lemak Omega-6, adalah salah satu asam lemak yang juga berperan penting. ARA membantu untuk menumbuhkan otak dan juga kemampuan penglihatan, meningkatkan kemampuan imunitas tubuh, memberi kemampuan kepada darah untuk membeku (jika terjadi luka), dan berbagai fungsi lainnya.

Ibu dapat mencoba untuk memperbanyak memberikan berbagai jenis ikan, telur dan juga sereal untuk membantu mencukupi kebutuhan DHA dan ARA pada bayi.

Iron (Zat Besi)

Zat Besi adalah nutrien penting yang membantu untuk produksi hemoglobin (zat pengangkut oksigen) di dalam darah. Kekurangan Zat Besi akan membuat bayi menjadi lemas. Selain itu, jumlah koneksi neural (koneksi antar sel otak) juga akan menjadi berkurang di dalam otak bayi, yang akhirnya akan dapat membuat bayi mengalami keterbelakangan mental dan keterbelakangan dalam masalah motorik. Selain itu, juga akan membuat bayi sulit untuk belajar, sulit mengingat dan sulit berkonsentrasi. Karenanya, perbanyak asupan zat besi untuk anak Anda. Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti bayam dan kangkung, jagung, telur, buah bit atau aprikot yang terbukti mengandung banyak kandungan zat besi.

Iodine (Yodium)

Yodium adalah salah satu nutrisi penting yang jarang kami dengar dalam artikel-artikel mengenai perkembangan otak. Padahal nutrisi yang satu ini tidak kalah pentingnya dengan nutrien lainnya seperti AHA dan ARA, misalnya.

Padahal lodium sangat penting karena merupakan salah satu nutrien yang berfungsi untuk mengatur hormon yang mengatur perkembangan tubuh bayi, metabolisme bayi, dan juga membantu perkembangan otak bayi. Karenanya, jangan sampai kekurangan zat yang satu ini.

Yodium dapat ditemukan pada bumbu masak (garam), susu sapi dan juga pada sereal (gandum).

Protein

Nutrisi penting terakhir di dalam artikel kali ini adalah, protein. Zat yang satu ini juga merupakan salah satu nutrisi yang tidak boleh tertinggal untuk memicu pertumbuhan kecerdasan bayi yang sehat. Protein merupakan bahan baku utama untuk perkembangan sel-sel di dalam tubuh, termasuk berbagai sel di dalam otak. Karenanya, kekurangan protein akan dapat menyebabkan perkembangan otak terhambat, dan akhirnya membuat perkembangan kecerdasan bayi pun tidak optimal.

Karenanya, pastikan Anda memenuhi kebutuhan protein pada bayi supaya kecerdasan mereka dapat berkembang secara optimal. Protein dapat Anda temukan pada berbagai jenis kacang-kacangan, daging sapi, daging ayam, berbagai jenis ikan dan juga telur.

sumber

Kenali Penyakit Aneurisma Aorta Abdominalis

 

 – Aneurisma Aorta Abdominalis adalah kondisi medis yang ditandai dengan pelemahan dan penonjolan pada daerah aorta abdominalis. Penyakit ini merupakan penyakit keturunan. Pada penyakit ini terjadi penggelembungan di aorta yang melewati perut.

 Aorta adalah arteri yang paling besar yang berasal dari jantung melewati daerah dada dan perut yang membawa darah teroksigenasi ke seluruh tubuh. Bagian dari aorta yang melalui perut dikenal sebagai aorta abnominalis. Pada AAA, dinding aorta di daerah perut melemah dan membesar secara bertahap dalam beberapa periode waktu tertentu. Hal ini sering tidak bergejala dan terlihat sewaktu pemeriksaan bagian tubuh yang lain. AAA terjadi lebih sering pada orang-orang di atas usia 60 tahun dan biasanya ditemukan pada bagian aorta yang terletak tepat di bawah daerah ginjal. Orang dengan AAA kecil atau sedang disarankan untuk melakukan pemeriksaan teratur setiap 6-12 bulan untuk memantau kondisi ini. Hal ini dapat juga menjadi penyakit yang mengancam jiwa, terutama ketika pelebaran dinding aorta membesar dan dapat pecah sehingga menyebabkan perdarahan organ dalam yang hebat, yang dapat menyebabkan kematian dalam hitungan menit. Aneurisma ini biasanya diperbaiki dengan cara operasi guna mencegah pecahnya dinding aorta tersebut.

Penyebab

Penyebabnya adalah infeksi, kelainan bawaan pada jaringan ikat yang membentuk dinding arteri, selain adanya trauma. Pada anak-anak biasanya diakibatkan cedera tumpul pada perut atau akibat sindrom marfan (kelainan yang mengenai jaringan ikat. Biasanya ditandai dengan langit-langit lidah yang tinggi dan organ tubuh yang menjadi lebih panjang). Aneurisma yang besarnya sampai dengan 5 cm, sangat mungkin akan pecah. Pecahnya gelembung ini bisa menyebabkan pendarahan hebat dalam rongga perut.

Gejala

Gejala yang ditimbulkan biasanya rasa nyeri dan ada denyutan di perut. Nyeri ini rasanya menusuk sampai punggung dan biasanya menetap. Pada pendarahan yang berat, orang tersebut bisa sampai syok.

Pengobatan

Pengobatan yang bisa dilakukan adalah dengan pembedahan. Risiko lain bila aneurisma aorta abdominalis ini sampai pecah adalah terjadinya gangguan pada ginjal. Bila dibiarkan saja atau tidak segera diambil tindakan, maka kemungkinan terburuk yaitu kematian bisa terjadi. 

sumber

Kacang Tanah Obat Untuk Pelupa

Anda lupa janji bertemu dengan teman? Atau tidak ingat ketika meletakkan buku semalam? Selain faktor bertambahnya usia, aktivitas yang begitu padat memang terkadang membuat konsentrasi sedikit berkurang.

Penelitian yang diterbitkan Amerika Journal of Epidemology menyebutkan makanan yang dikonsumsi dapat memicu perubahan pembuluh darah otak ke pusat pengingat. Sebenarnya, ada banyak bahan makanan yang bermanfaat bagi otak. Salah satunya kacang tanah. Sejumlah peneliti menyebutkan bahan makanan bernama latin Arachis hypogaea L itu merupakan tanaman perdu yang banyak menyumbang energi positif untuk daya ingat. Kandungan vitamin E yang kaya dapat meningkatkan ketajaman daya ingat.

sumber

Program Berbahaya Ini Dirancang Mencuri Data, Waspadalah!

SUMBER

Kaspersky Lab menemukan miniFlame, program berbahaya berukuran kecil namun sangat fleksibel yang dirancang untuk mencuri data dan mengontrol sistem yang terinfeksi pada saat operasi

mata-mata cyber terarah dilakukan.
MiniFlame atau SPE, ditemukan oleh ahli Kaspersky Lab pada Juli 2012 dan awalnya diidentifikasi sebagai sebuah modul Flame. Namun pada September 2012, tim peneliti Kaspersky Lab melakukan analisis mendalam terhadap server command & control (C&C) Flame dan berdasarkan analisis ditemukan bahwa modul "miniFlame" sebenarnya merupakan interoperable tool yang dapat digunakan sebagai program berbahaya mandiri atau sebagai plug-in malware Flame dan Gaus.
Analisis atas "miniFlame" menunjukkan bahwa ada beberapa versi yang dibuat antara 2010 dan 2011, dengan beberapa varian aktif yang masih belum ditemukan. Analisis tersebut juga menemukan bukti baru adanya kerjasama antara pembuat Flame dan Gauss, karena kedua program berbahaya tersebut bisa menggunakan "miniFlame" sebagai "plug-in" dalam operasi mereka.
MiniFlame juga dikenal sebagai SPE, dibuat berdasarkan platform arsitektur yang sama dengan Flame. "miniFlame" dapat berfungsi sebagai program mata-mata cyber mandiri atau sebagai komponen dalam Flame maupun dan Gauss.
Alexander Gostev, Chief Security Expert, Kaspersky Lab, mengatakan, miniFlame adalah tool serangan dengan presisi tinggi. Kemungkinan besar 'miniFlame' adalah senjata cyber terarah yang digunakan dalam suatu gerakan yang bisa disebut sebagai gelombang kedua dari serangan cyber.
"Flame atau Gauss digunakan untuk menginfeksi sebanyak mungkin korban demi mengumpulkan informasi dalam jumlah besar. Setelah data dikumpulkan dan diperiksa, korban yang layak untuk diserang ditentukan dan diidentifikasi kemudian "miniFlame" diinstal agar bisa melakukan pengawasan dan kegiatan mata-mata cyber secara lebih mendalam," tuturnya, Selasa (30/10/2012).
Ditambahkannya, penemuan miniFlame juga memberikan kita bukti tambahan adanya kerjasama antara pembuat program-program jahat paling terkenal yang digunakan untuk operasi perang cyber: Stuxnet, Duqu, Flame dan Gauss. (tribunnews/30/10/120

Perbandingan Nexus 4, Galaxy Nexus, dan Galaxy S III

sumber

Walaupun badai menghadang, Google tetap umumkan Nexus 4, Senin (29/10/2012).

 - Google secara resmi mengumumkan smartphone Android terbarunya, Nexus 4, Senin (29/10/2012).

Nexus 4 hadir dengan spesifikasi hardware yang mumpuni. Perangkat ini telah dilengkapi prosesor quad-core dan baterai berkapasitas besar.

Google sendiri bekerja sama dengan beberapa perusahaan, seperti HTC dan Samsung, dalam menghadirkan smartphone Nexus. Untuk Nexus 4 ini, Google bekerja sama dengan LG.

Update hardware apa saja yang didapat oleh seri Nexus terbaru ini, jika dibandingkan dengan versi tahun lalu, Samsung Galaxy Nexus?

Bagaimana jika Nexus 4 dibandingkan dengan smartphone Android yang paling laris saat ini, Samsung Galaxy S III?

Mari membandingkannya melalui tabel di bawah ini.

Fastfood vs Makanan Berserat: Dibalik Dahsyatnya Kandungan Energi dalam Fastfood

Anda penggemar fastfood sebaiknya berhati-hati. Anda harus lebih jeli dan cermat dalam menghadapi makanan yang satu ini. Mengapa? Karena Anda akan tahu betapa banyaknya kalori yang terkandung dalam setiap sajian fastfood yang biasa kita temui di mall-mall, swalayan dan bahkan di pasar tradisonal pun santapan jenis ini mudah didapat dengan harga yang relatif murah dan sangat terjangkau khususnya di daerah pedesaan.
Sebenarnya keunggulan apa yang dapat diperoleh dari jenis makanan yang satu ini? Tentunya bila dilihat dari namanya saja sudah dapat ditebak bahwasanya makanan jenis fastfood merupakan jenis santapan cepat saji. Dengan harga Rp 5.000,- kita bisa segera mengonsumsinya tanpa harus repot mengolahnya, sehingga tidak mengherankan bila jenis santapan ini sudah mulai menjamur sampai ke pelosok pedesaan. Anak-anak, remaja, dewasa dan bahkan orang yang tergolong usia lanjut pun menggandrungi makanan jenis ini.
Dengan mengetahui kandungan energinya mulai saat ini kita dapat menentukan langkah tepat agar fastfood tidak menjadi sumber masalah bagi kesehatan kita. Pada umumnya para ahli gizi dan kesehatan sepakat bahwa konsumsi fastfood cenderung menjadi biang berbagai masalah kesehatan karena kandungan gizinya yang kaya akan kalori, lemak, garam, dan kolesterol tetapi miskin serat. Kondisi itulah yang dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
Agar kita dapat mengambil keputusan yang tepat maka kita harus mengetahui berapa nilai kalori pada fastfood yang banyak beredar di masyarakat tabel di bawah adalah hasil penelitian yang dilakukan oleh Pusat Diabetes dan Lipid RSCM/FKUI kerjasama dengan Instalasi Gizi RSCM Jakarta.

Kentucky Fried Chicken (KFC)
Sajian	Berat (gr)	Kalori (kkal)
Sayap	76	268,75
Paha Bawah	74	193,75
Paha Atas	133,5	387,5
Dada	129,5	408,25
Coleslow	71,8	62,5
Texas Fried Chicken (TFC)
Sayap	78,6	218,75
Paha Bawah	55	143,7
Paha Atas	88,1	256,25
Dada	102	218,75
Pizza Hut
Vegetable Fav	270,5	512,5
Dix. Cheese	197	575
Meat Lovers	235,5	650
Supreme	223,5	600
Tuna	232,5	625

Jika diamati maka jelaslah bahwa memang kandungan kalori yang ada sangat luar biasa. Contohnya, ketika kita makan Dada KFC maka tanpa sadar akan menyumbang 408,75 kalori dan ironisnya jika ditambah nasi dan minuman ringan maka jumlah kalorinya akan berlipat-lipat. Bayangkan jika kita sering mengonsumsinya maka tidak heran berbagai masalah kesehatan akan muncul. Jadi, kurangilah konsumsi fastfood. Konsumsi fastfood paling banyak sebulan sekali. Hindarkan pula anak-anak dari kebiasaan mengonsumsi fastfood. Jika Anda mengonsumsi fastfood, usahakan untuk tidak meminum minuman bersoda, melainkan minum air putih atau jus yang ada.

Serat dalam makanan

Selain itu, fried chicken dan beberapa jenis fastfood lainnya sangat miskin serat. Yang dimaksud dengan serat adalah serat bahan makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan atau sisa makanan yang tertinggal setelah makanan dicerna, karena tubuh manusia tidak mempunyai enzim yang dapat mencerna makanan/serat. Sebenarnya semua tumbuhan mengandung berbagai jenis serat, tetapi kadarnya berbeda-beda. Ada yang larut dan ada pula yang tidak larut dalam air. Sayur dan buah yang kita makan sehari-hari di samping sebagai sumber vitamin dan mineral juga sebagai sumber serat. Bahan makanan yang termasuk rendah serat adalah tepung, gula, minyak dan bahan makanan yang berasal dari hewan seperti daging, susu, ikan dan ayam.
Hasil pengamatan epidemologi menunjukkan bahwa kekurangan konsumsi serat dalam jangka waktu lama mempunyai kaitan dengan beberapa penyakit seperti kanker kolon, penyempitan pembuluh jantung, radang usus, dan lain-lain. Di samping itu, serat sangat baik untuk diet karena serat cenderung mencegah konsumsi kalori yang berlebihan dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Beberapa manfaat serat di antaranya adalah mencegah:

• Penyakit jantung koroner. Serat dapat mengikat asam empedu dan membawa kolesterol keluar tubuh bersama feces, sehingga kadar kolesterol darah menurun. Hal ini telah diujicobakan pada hewan dan manusia, yang menunjukkan bahwa bila makanan yang dikonsumsi mengandung serat rendah, maka orang yang bersangkutan mempunyai kadar kolesterol tinggi dalam darahnya. Sebaliknya bila makanan yang dikonsumsi mengandung banyak serat, maka serum kolesterol turun secara nyata.
• Kanker usus besar. Makanan yang tinggi serat sebagian besar tidak dapat dihancurkan oleh enzim-enzim dan bakteri-bakteri di dalam usus besar atau kolon. Di dalam kolon, serat tersebut akan menyerap air sehingga volume tinja menjadi lebih besar yang selanjutnya akan merangsang syaraf pada rektum, sehingga timbul keinginan untuk defekasi atau buang air besar. Dengan demikian, tinja yang mengandung serat akan lebih cepat dikeluarkan. Dengan kata lain “transit time” atau waktu antara masuknya makanan dan keluarnya sebagai tinja semakin singkat. Selain menyerap air, serat makanan juga menyerap asam empedu sehingga hanya tinggal sedikit saja asam empedu yang tinggal di dalam dinding usus besar. Keadaan ini sangat menguntungkan bagi tubuh karena asam empedu yang bersifat racun bagi tubuh atau ko-karsinogen menjadi rendah. Dengan jumlah ko-karsinogen yang sedikit dan waktu untuk merangsang dinding usus yang singkat maka dapat mencegah timbulnya kanker pada kolon.
• Hemorrhoid atau wasir. Beberapa jenis serat dapat menarik air dalam saluran pencernaan sehingga feces menjadi lunak dan mudah keluar. Hal ini akan mengurangi tekanan pada usus besar bagian bawah yang mengurangi kemungkinan pembuluh darah di sekitar anus membesar atau pecah. Selain itu, serat juga merangsang usus untuk berkontraksi secara normal dan mengurangi penonjolan usus.

Kecukupan serat harian

Di dalam daftar “Angka Kecukupan Gizi Rata-rata yang Dianjurkan” belum ada ketentuan banyaknya serat yang harus dimakan dalam seharinya. Walaupun demikian, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi serat antara 20-25 gram per hari. Penambahan konsumsi serat hendaknya dilakukan secara bertahap, karena penambahan yang mendadak dapat menyebabkan flatus, kram bahkan diare. Keadaan ini berlangsung hanya beberapa hari saja sampai terjadi adaptasi. Mengonsumsi banyak serat harus disertai cukup minum.
Melihat kenyataan di atas bahwa serat memegang peranan penting dalam hubungannya dengan beberapa penyakit seperti penyakit jantung koroner, kanker usus besar, wasir dan sebagainya, maka keberadaan serat dalam menu makanan sehari-hari adalah sangat penting. Dengan menerapkan diet yang seimbang atau yang terkenal dengan 4 sehat 5 sempurna, yang kaya akan serat dari sayur-sayuran, maka banyak penyakit yang bisa dicegah, sehingga kesejahteraan dan kebahagiaan dapat terjaga, dan tentunya umur panjang dapat kita raih. Semoga..

sumber

Manfaat Bengkuang Bagi Kesehatan

 – Bengkuang terkenal akan khasiatnya untuk memutihkan kulit. Ternyata tidak hanya itu saja khasiat dari buah bengkuang. Bengkuang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat bengkuang untuk kesehatan antara lain adalah :

1. Melancarkan Pencernaan

Salah satu unsur penyusun karbohidrat yang terkandung dalam bengkuang sangat berguna untuk kesehatan flora dalam usus yang bertugas untuk melancarkan proses pencernaan. Kadar air yang tinggi dalam bengkuang juga berperan untuk mempercepat proses pencernaan dalam tubuh.

2. Kadar Gula Terkontrol

Bengkuang melupakan salah satu buah yang berfungsi sebagai peluruh dan pencahar. Dengan dua fungsinya ini, bengkuang mampu meminimalkan penyerapan makanan secara berlebih dalam usus, khususnya gula yang mampu meningkatkan kadar gula darah.

3. Sumber Vitamin C

Walaupun bengkuang tidak memiliki rasa asam seperti pada buah dengan kandungan vitamin C lainnya, namuan kandungan vitamin C yang terdapat pada bengkuang termasuk tinggi. Dalam 100 gram buah bengkuang terdapat 20 mg vitamin C.

4. Kaya Akan Isoflavon

Senyawa isoflavon yang umumnya terkandung pada kacang – kacangan juga bisa ditemukan pada buah bengkuang. Kandungan senyawa isoflavon dalam bengkuang cukup tinggi, sehingga bisa dijadikan sebagai sumber isoflavon alternatif jika kita tidak menyukai makanan yang berasal dari kacang – kacangan.

5. Memberi Rasa Kenyang

Bengkuang juga bagus untuk dikomsumsi oleh penderita hiperglekimia karena bengkuang mampu memberikan rasa kenyang bagi yang mengomsumsinya tanpa harus meningkatkan kalori yang bisa memicu indeks glikemik.

6. Sebagai Obat Demam

Bengkuang mempunyai sifat kimiawi yang berkhasiat mendinginkan dan dapat digunakan untuk menurunkan demam. Konsumsi bengkuang secara langsung atau dibuat jus tiap pagi dan sore.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol Darah

Salah satu cara menurunkan kadar kolesterol dalam darah yaitu dengan cara melakukan pengaturan makanan dengan baik dan benar. Terapi jus bengkuang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Kandungan air dan serat dalam bengkuang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain serat dan kadar air yang tinggi, kandungan vitamin C dalam bengkuang yang berfungsi sebagai antioksidan juga dapat membantu dalam proses penurunan kadar kolesterol dalam darah.

sumber

Manfaat Mengunyah Makanan dengan Benar

 – Mengunyah makanan dengan benar dan perlahan ternyata memiliki banyak manfaat. Namun, tak jarang beberapa orang sering melakukan kesalahan saat mengunyah makanan dengan alasan takut terlambat ke kantor atau ke sekolah. Padahal banyak keuntungan yang didapat bila mengunyah makanan secara perlahan.

Berikut cara mengunyah yang sering dianjurkan ahli kesehatan:
1. Potong makanan dalam porsi kecil sehingga Anda dapat memasukkan ke dalam mulut dengan mudah, sehingga dapat dikunyah dan ditelan dengan mudah pula.
2. Kunyah sampai tekstur makanan halus. Baik itu makanan kering atau berair, makanan harus dikunyah sampai benar-benar halus di dalam mulut.
3. Hindari menelan makanan secara langsung. Kunyah dengan benar dan perlahan-lahan telah ke tenggorokan. Jika Anda menelan semua bersama-sama, Anda bisa tersedak atau melukai kerongkongan.
4. Setelah menelan makanan, tunggu sampai mulut kosong baru mengambil makanan. Jika Anda tersedak, minum air dan tenang.
Jika Anda menerapkan cara mengunyah yang benar seperti di atas, ada beberapa keuntungan yang bisa Anda dapatkan, antara lain seperti dilansir Boldsky:
1. Merasa lebih kenyang
Ketika Anda makan perlahan, otak akan mengirimkan sinyal yang membuat Anda merasa lebih kenyang, sehingga mengurangi porsi makan. Mengetahui kapan harus berhenti makan membantu Anda menurunkan berat badan dan mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan.
2. Membantu pencernaan
Saat mengunyah makanan, air liur akan memecah partikel makanan dan melembutkannya. Hal ini membuat mudah untuk masuk ke sistem pencernaan. Enzim alpha amilase dan enzim lingual lipase dalam air liur membantu memecah karbohidrat dan lemak. Enzim ini diproduksi oleh kelenjar ludah.
3. Menjaga kebersihan mulut
Saat mengunyah makanan dengan benar, saliva membantu melawan bau mulut dan plak. Hidrogen karbonat dalam air liur menetralkan pembentukan plak. Selain itu, air liur juga membunuh bakteri berbahaya dan menyapu partikel makanan di sekitar gigi.
4. Mengeluarkan air liur
Bila Anda mengunyah makanan, mulut akan mengeluarkan air liur lebih banyak. Air liur ini melembutkan makanan dan membantu mengubah tekstur. Sambil mengunyah, nutrisi dan vitamin dari partikel makanan yang diserap oleh air liur ini menaikkan energi tubuh dan memecah partikel makanan lebih mudah.
Seperti disebutkan, air liur membunuh bakteri yang mungkin mempengaruhi pencernaan. Jika makanan dikunyah tidak benar dan langsung ditelan, pencernaan membutuhkan lebih banyak waktu dan bakteri dari makanan dapat menyebabkan gas atau sakit perut.

sumber

“Picky Eater”

Banyak pertanyaan yang masuk melalui rubrik konsultasi kesehatan bayi dan anak mengenai anak batita/balita yang suka memilih-milih makanan (“picky eater”). Agar masalah ini tidak menjadi pertanyaan yang sama berulang-ulang, berikut ini kami sajikan tanya-jawab lengkap mengenai “picky eater”. Bagi para orangtua yang menghadapi masalah ini, silakan membaca tanya-jawab ini sebelum mengajukan konsultasi, barangkali yang akan Anda tanyakan sudah ada jawabannya.

Apakah “Picky Eater”?

Pada usia balita/sebelum sekolah, anak-anak sering sulit makan, tidak mau mencoba makanan yang baru, dan pertumbuhannya pun jadi lebih lambat dibandingkan saat di bawah usia 1 tahun. Hal ini seringkali menjadi keprihatinan para orang tua. Anak pemilih makanan ini, yang biasa dikenal dengan sebutan “picky eater”, memiliki karakteristik antara lain:

• mengeluhkan makanan yang disajikan di meja makan
• menolak beberapa makanan tertentu, terutama sayuran dan daging
• meletakkan makanan yang tidak disukainya di tepi piring
• menyembunyikan makanan yang tidak disukainya atau memberikannya pada hewan peliharaan di rumah
• tetap mengkonsumsi makanan yang mencukupi kebutuhan kalori untuk pertumbuhannya secara normal.

Apa penyebabnya?

Anak-anak seperti halnya orang dewasa memiliki makanan yang disukai ataupun yang tidak disukainya. Pada usia 2-3 tahun sekitar 20% anak termasuk “picky eater”. Anak biasanya tidak menyukai makanan yang terasa pahit maupun pedas dan masam. Terkadang anak tidak menyukai makanan karena warnanya tidak menarik, tetapi lebih sering karena makanan tersebut sulit untuk dikunyah. Anak-anak menyukai daging yang lembut dibandingkan daging yang keras, dan sayuran yang telah dimasak dibandingkan yang mentah.

Berapa lama akan berlangsung?

Kebanyakan “picky eater” akan berubah dengan bertambahnya usia. Setelah menginjak usia sekolah, anak akan mencoba bermacam makanan yang baru karena pengaruh teman sebayanya. Pada usia remaja, di mana nafsu anak bertambah, mereka akan mencoba untuk makan berbagai makanan yang baru.
Orang tua diharapkan tidak memaksa anak-anak untuk makan makanan yang tidak disukainya. Bila orang tua memaksakannya maka anak dapat memuntahkannya dan akan menyebabkan hilangnya perasaan menyenangkan pada saat makan. Hal ini pada akhirnya akan menurunkan nafsu makannya. Kemauan untuk mengenal makanan yang baru dapat diharapkan lebih baik setelah anak mulai menginjak usia remaja.

Apa yang bisa dilakukan?

Sebagai orangtua, hal-hal berikut dapat Anda lakukan:

• Siapkan makanan utama yang disukai setiap anggota keluarga di rumah. Hindari makanan utama yang tidak disukai anak Anda. Beberapa anak tidak menyukai beberapa makanan yang dicampurkan bersama.
• Berikan contoh yang baik. Anak akan selalu meniru kebiasaan orang tua. Bila pada saat makan orangtua makan dengan nafsu makan yang tinggi, anak tentu akan menirunya.
• Biasakan dengan rutinitas dan disiplin. Sajikan makanan dan camilan pada saat yang kurang lebih sama setiap harinya. Biasakan dia makan 3 kali sehari dan mendapat 2 kali makanan kecil sehari. Sediakan jus segar atau susu di samping makanan, dan air putih di antara waktu makan dan camilan. Bila Anda memberikan susu atau jus terlalu banyak sepanjang hari, maka akan membuat nafsu makannya menurun.
• Minta bantuan dari anak Anda. Pada saat berbelanja, mintalah anak Anda untuk memilih sayuran dan buah serta makanan lainnya yang sehat. Di rumah, libatkan dia waktu mencuci sayuran, mengaduk roti, menata meja makan, dsb.
• Sesekali ijinkan untuk mengkonsumsi makanan pengganti. Bila anak menolak makanan utama, ijinkan untuk mengkonsumsi makanan pengganti, misalnya : sereal, yogurt, sandwich yang disiapkannya sendiri. Jika anak Anda hanya menyukai daging ayam, siapkan persediaan daging ayam di lemari es Anda.
• Jangan menjadi “koki pribadi” anak Anda. JANGAN biasakan untuk memasakkan makanan khusus untuk anak Anda. Biasakan anak untuk memakan makanan yang disiapkan untuk sekeluarga. Bila Anda selalu memasakkan masakan khusus untuknya ketika dia menolak makanan yang telah disajikan di meja makan, dia akan menjadi lebih memilih-milih makanan.
• Hargai kesukaan / ketidaksukaan anak terhadap makanan tertentu. Bila anak Anda tidak lapar, jangan paksa dia untuk makan. Bila anak tidak menyukai beberapa makanan tertentu (terutama bila makanan tersebut membuatnya muntah), jangan sajikan makanan tersebut kepadanya.
• Jangan kawatir terhadap sayuran, berikan lebih banyak buah. Karena sayuran lebih susah dikunyah dan terkadang terasa pahit, seringkali anak tidak menyukainya. Kebanyakan sayuran dapat digantikan oleh buah-buahan dengan kandungan vitamin dan mineral yang sama baiknya. Anda dapat memberikan buah-buahan untuk menggantikan sayuran.
• Jangan ijinkan untuk mengeluhkan makanan yang disajikan. Buat peraturan di rumah bahwa anak dapat menolak mengkonsumsi beberapa makanan yang tidak disukainya, tetapi anak tidak boleh mengeluh atau menggerutu di saat makan. Bila dia tetap mengeluh terus, masukkan dia ke kamarnya dan simpan makanannya. Bila dalam 1 jam dia merasa lapar dan minta makan, berikan kepadanya makanannya tersebut.
• Berikan semangat pada anak untuk mencoba makanan baru. Rasa makanan juga merupakan hal yang perlu dipelajari oleh anak. Anak Anda akhirnya dapat menyukai suatu makanan yang sebelumnya tidak disukainya. Berikan waktu secukupnya pada anak untuk mengenal rasa makanan. Sajikan dalam porsi kecil suatu makanan yang baru berulang-ulang dalam hari yang berbeda, dan minta anak Anda untuk mencicipinya. Memberikan makanan yang baru pada saat anak sedang lapar akan lebih efektif.
• Hindari tekanan atau hukuman pada saat makan. Jangan pernah menekan, merayu atau “menyuap” anak untuk menghabiskan semua makanan di piringnya. Jangan hukum dia bila menolak untuk mencicipi makanan yang baru. Memaksa atau menekannya hanya akan membuatnya lebih membenci makanan tersebut dan akhirnya akan memuntahkannya. Hal ini akan memperparah situasi dan membuatnya lebih membenci saat makan / makanan tersebut.
• Jangan jadikan makanan penutup sebagai “suap”. Ijinkan anak untuk tetap mendapatkan makanan penutup, walaupun dia tidak menghabiskan makanan utama, selama dia mengkonsumsi makanan utama cukup banyak. Jangan berikan makanan yang manis sebagai suap. Makanan penutup tidak selalu harus manis, buah-buahan dapat dijadikan sebagai makanan penutup.
• Jangan perpanjang waktu makan. Jangan biarkan anak tetap duduk berlama-lama di meja makan setelah semua anggota keluarga lainnya selesai makan. Hal itu akan membuat saat makan menjadi suasana yang tidak menyenangkan baginya. Berikan waktu tambahan 5-10 menit bila anak Anda masih ingin makan.
• Ciptakan suasana makan yang menyenangkan. Jadikan saat makan menjadi acara keluarga yang menyenangkan. Ajak anak untuk bercakap-cakap. Berikan waktu kepadanya untuk menceritakan aktivitasnya pada hari itu. Ceritakan hal-hal yang menyenangkan pada saat makan. Jangan jadikan saat makan sebagai saat untuk mengkritik atau memarahi anak Anda.
• Buat makanan yang menyenangkan dan bersikaplah kreatif saat memasak. Sajikan brokoli dan sayuran lainnya dengan saos kesukaannya. Potong makanan menjadi berbagai macam bentuk. Sajikan makanan dengan berbagai warna alami yang menarik.
• Hindari pembicaraan tentang makan. Hindari membicarakan apa yang anak Anda makan saat dia ada. Jangan berikan pujian bila dia makan dengan baik. Jangan berikan hadiah atau “suap” bila anak makan sesuai yang Anda inginkan. Sesekali Anda dapat memujinya bila anak Anda mau mencoba makanan yang baru yang tidak dia sukai sebelumnya. Anak harus dibiasakan makan untuk memenuhi kebutuhannya, bukan untuk menyenangkan orang tua.
• Hindari gangguan saat makan. Matikan televisi dan gadget elektronik lainnya pada saat makan. Ini akan membantu anak lebih fokus pada saat makan. Iklan TV dapat membuat anak lebih menyukai makanan yang manis.
• Berikan suplemen vitamin dan mineral sehari-hari. Bila anak tidak makan secukupnya untuk kebutuhan tubuhnya sehari-hari, Anda dapat memberikan suplemen multivitamin dengan dosis normal untuk usianya. Vitamin dapat meningkatkan nafsu makan anak, dan tentunya membuat orang tua lebih tenang dan tidak terlalu khawatir bila nafsu makan anak tidak terlalu memuaskan.

Kapan harus berkonsultasi dengan dokter?

Anda perlu berkonsultasi masalah “picky eater” pada anak Anda bila :

• berat badannya terus menurun
• anak selalu muntah setelah mengkonsumsi makanan tertentu
• anak mengeluh nyeri pada ulu hati atau dada bagian tengah
• Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut. 

sumber

Menitikkan Air Mata Membaca Kisah Qurban Bu Sumi

Kisah ini terjadi ± tahun 1995, sudah cukup lama memang,namun setiap ingin memasuki I’dul Adha saya selalu teringat dengan kejadian yang pernah saya alami ini, dan sampai saat ini saya tidak pernah melupakannya.
Awalnya saat saya sedang menjajakan dagangan bersama teman (kami berempat waktu itu), kami mengeluh karena sudah 3 hari kami berdagang baru 6 ekor yang terjual, tidak seperti tahun sebelumnya, biasanya sudah puluhan ekor laku terjual dan hari raya sudah didepan mata (tinggal 2 hari lagi). Kami cukup gelisah waktu itu.
Ketika sedang berbincang salah seorang teman mengajak saya untuk sholat ashar dan saya pun bersama teman saya berangkat menuju masjid yang kebetulan dekat dengan tempat kami berjualan. Setelah selesai sholat, seperti
biasa saya melakukan zikir dan doa. Untuk saat ini doa saya fokuskan untuk dagangan saya agar Allah memberikan kemudahan semoga kiranya dagangan saya laku/ habis terjual.
Setelah selesai saya dan teman kembali bergegas untuk kembali ke tempat kami jualan, dari kejauhan kami melihat ditempat kami berjualan banyak sekali orang disana dan terlihat teman kami yang berada disana kesibukan demi melayani calon pembeli. Akhirnya saya dan teman saya berlari untuk cepat membantu melayani teman kami. Alhamdulillah pada saat itu sudah ada yang membeli beberapa ekor kambing. “Terima kasih Ya Robb, Engkau telah mendengar dan menjawab doa kami”,
Syukur saya dalam hati.
Namun setelah semuanya terlayani dan keadaan kembali normal, saya melihat
seorang ibu-ibu sedang memperhatikan dagangan kami, seingat saya ibu ini sudah lama berada disitu, pada saat kami sedang sibuk ibu ini sudah ada namun hanyamemperhatikan kami bertransaksi. Saya tegur teman saya “Ibu itu mau beli ya ? dari tadi liatin dagangan terus, emang gak ditawarin ya ?, sepertinya dari tadi udah ada disitu. Kayaknya Cuma liat-liat aja, mungkin lagi nunggu bus kali.
Jawab teman singkat.
Memang sih kalau dilihat dari pakaiannya sepertinya gak akan beli ( mohon maaf.. ibu itu berpakaian lusuh sambil menenteng payung lipat ditangan kanannya) kalau dilihat dari penampilannya tidak mungkin ibu itu ingin berqurban.
Namun saya coba hampiri ibu itu dan coba menawarkan. “Silahkan bu dipilih hewannya, ada niat untuk qurban ya bu ?.
Tanpa menjawab pertanyaan saya, ibu itu langsung menunjuk, “Kalau yang itu berapa bang ?” Ibu itu menunjuk hewan yang paling murah dari hewan yang lainnya. Kalau yang itu harganya Rp.600.000,- bu, jawab saya. Harga pasnya berapa bang ?, gak usah tawar lagi yabu… Rp. 500.000 deh kalau ibu mau. Fikir saya memang dari harga segitu keuntungan saya kecil, tapi biarlah khusus untuk ibu ini. “Uang saya Cuma ada 450 ribu, boleh gak”.
Waduh… saya bingung, karena itu harga modal kami, akhirnya saya berembug dengan teman yang lain. “Biarlah mungkin ini jalan
pembuka untuk dagangan kita, lagi pula kalau dilihat dari penampilannya sepertinya bukan orang mampu, kasihan, hitung-hitung kita membantu niat ibu itu untuk berqurban”.
Sepakat kami berempat. “Tapi bawa sendiri ya.. ?” akhirnya si
ibu tadi bersedia, tapi dia minta diantar oleh saya dan ongkos bajaj-nya dia yang bayar dirumah. Setelah saya dikasih alamat rumahnya si ibu itu langsung pulang dengan jalan kaki. Saya pun berangkat.
Ketika sampai di rumah ibu tersebut. Subhanallaah….. Astaghfirullaah…..
Alaahu Akbar, merinding saya, terasa mengigil seluruh badan saya demi melihat keadaan rumah ibu tersebut.
Ibu itu hanya tinggal bertiga dengan orang tuanya (ibunya) dan satu orang anaknya
di rumah gubuk dengan berlantai tanah dan jendela dari kawat. Saya tidak
melihat tempat tidur/ kasur, yang ada hanya dipan kayu beralas tikar lusuh.
Diatas dipan sedang tertidur seorang perempuan tua kurus yang sepertinya dalam
kondisi sakit. “Mak … bangun mak, nih liat Sumi bawa apa” (oh ternyata ibu
ini namanya Sumi), perempuan tua itu terbangun dan berjalan keluar. “Ini ibu saya bang” ibu itu mengenalkan orang tuanya kepada saya. Mak Sumi udah beliin kambing buat emak qurban, ntar kita bawa ke Masjid ya mak. Orang tua itu kaget namun dari wajahnya terlihat senang dan bahagia, sambil mengelus-elus kambing
orang tua itu berucap, Alaahu Akbar, Alhamdulillaah, akhirnya kesampaian juga
emak qurban.
“Nih bang duitnya, maaf ya kalau saya nawarnya telalu murah, saya hanya kuli cuci, saya sengaja kumpulkan uang untuk beli kambing yang mau saya niatkan buat qurban ibu saya. Aduh GUSTI……. Ampuni dosa hamba, hamba malu berhadapan dengan hambaMU yang satu ini. HambaMU yang
Miskin Harta tapi dia kaya Iman.
Seperti bergetar bumi ini setelah mendengar niat dari ibu ini. Rasanya saya sudah tidak sanggup lagi berlama-lama berada disitu. Saya langsung pamit meninggalkan kebahagiaan penuh keimanan mereka bertiga.
“Bang nih ongkos bajajnya.!, panggil si Ibu, “sudah bu cukup, biar ongkos bajaj
saya yang bayar. Saya cepat pergi sebelum ibu itu tahu kalau mata ini sudah
basah, karena tak sanggup mendapat teguran dari Allah yang sudah mempertemukan
saya dengan hambaNYA yang dengan kesabaran, ketabahan dan penuh keimanan ingin
memuliakan orang tuanya.

sumber